健康科普 | 秋冬季常見傳染病預(yù)防

目前已經(jīng)進入秋冬季節(jié)，天氣漸冷，氣候干燥，溫差較大，是一些傳染病的高發(fā)季節(jié)。秋冬季常見傳染病主要有流感、水痘、流行性腮腺炎、猩紅熱、風(fēng)疹、麻疹等呼吸道傳染的疾病、諾如病毒感染等腸道傳染的疾病以及腎綜合征出血熱等蟲媒傳染的疾病。  

不同的傳染病有不同的治療方法，但基本的預(yù)防措施是相通的，只要注意預(yù)防，就能有效地減少疾病的發(fā)生和傳播。在此，給廣大市民以下幾方面建議：

1、經(jīng)常開窗通風(fēng)，能保持室內(nèi)空氣流通，經(jīng)常曬洗衣物及被褥，關(guān)注氣候變化，隨時增減衣服。

2、從傳染病控制和預(yù)防角度上，在空間密閉并且人員流動較大的場所，應(yīng)該規(guī)范佩戴口罩，盡量減少在人口密集、空氣污染的場所長時間逗留，比如大型超市、快餐店、游樂場所、影劇院等。

3、講究呼吸道禮儀，咳嗽、打噴嚏時盡量避開他人，用紙巾或彎曲的手肘遮擋口鼻。

4、注意衛(wèi)生，包括飲食衛(wèi)生以及個人衛(wèi)生，不喝生水、不吃不潔凈的食物，勤換衣服勤洗手，飯前便后要洗手，用流動水徹底清洗干凈，不用污濁的毛巾擦手。雙手接觸呼吸道分泌物后應(yīng)立即洗手。不隨地吐痰，保持環(huán)境整潔。避免與他人共用水杯、餐具、毛巾等物品。

5、保持良好的身體狀態(tài)非常重要。合理的膳食，適當(dāng)?shù)倪\動，良好的心態(tài)，以及充足的睡眠，都是提升人體免疫狀態(tài)的好辦法。

6、在秋冬季節(jié)如果出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、腹瀉等癥狀，要及時到醫(yī)院就醫(yī)。如有發(fā)現(xiàn)傳染病，要及時隔離治療，以免傳染病的蔓延。

7、此外，可以考慮接種針對流感等傳染病的疫苗，預(yù)防一些傳染病的發(fā)生。

最后提醒廣大市民朋友，秋冬季傳染病雖然種類繁多，但只要我們重視預(yù)防工作，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，就可以有效地阻斷傳染病的流行與傳播。